- 牙齿护理
牙齿护理分为个人护理、专业护理、社会护理
洗牙专业名词叫洁治,是专业护理的重要内容,因为刷牙和漱口都不能去掉牙齿上的牙石,而牙石是造成牙龈炎的主要原因,所以必须由医生通过洁治的方法去除牙石,此外菌斑是造成龋齿和牙周病的主要原因,洁治也可以去除牙菌斑,所以洗牙是必要的,一般认为每半年到一年洗牙一次是合适的。
如何正确护理牙齿
一、春季护齿正当时
一年之计在于春,春季是万物复苏的季节,同时也是护齿最佳的时节。
二、定期洁牙
很多人一辈子都没洗过牙,以至于有的人40多岁就开始掉牙。其实从理论上讲,牙齿的寿命应该
和人的寿命一样,洁牙不仅可以彻底清除牙齿上面的菌斑和结石,防止牙周病的发生。而且还能
发现一些细小的不易察觉的问题,从而达到早发现早治疗的目的。在我国,正常人每年应该进行
一次洁牙。
三、叩齿吞津法
中医推崇的叩齿吞津养生法,在口腔保健方面有很好的功效。
俗话说:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。此法要领是:全身放松,口目微闭,然后让上
下牙齿有节奏的相互叩击,铿锵有声,一般以36次为佳,之后辅以“赤龙搅天池”即吞津。
四、选择合适的牙刷
牙刷要选刷毛柔软,末端磨圆,刷头小并与刷柄有角度。而且牙刷要在口腔内能运作自如。
五、坚持早晚用温盐水漱口
六、定期到医院检查
坚持定期到医院检查口腔问题,适时拔出患牙。
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