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    五个日常习惯毁坏你的牙齿 [

    编辑:永康口腔 时间:2016-10-31 09:44:08 浏览:1894次
    1.刷牙不规律 
      没有人会介意你是否每天刷两次牙,但是你的牙齿却介意。斑块就像是夏天的蜜蜂一样,一只两只没有关系,但是如果蜜蜂在你的牙齿里开始筑巢,你就麻烦了。用含氟牙膏每天刷两次牙。
    2.不是每天都做牙线
      牙刷并不能有效清洁牙齿,因为有很多深处的地方牙刷够不着,但是牙线却可以。如果你嫌使用牙线麻烦,可以每天使用清洁牙齿的产品,如果不确定要用哪种,向你的牙医咨询。
    3.回避牙医
      即使你每天刷两次牙,每天都做牙线,但是依然可能会有蛀牙。但是有很多人在一年多时间里都不会去看牙医,即使牙医自己也会回避牙医。研究发现,那些回避牙医的人有蛀牙的机率会更高。每年一次看牙医是最低程度的,一年两次更好。
    4.有吃甜食的嗜好
      细菌喜好简单的碳水化合物,如糖分。糖果、含糖饮料和垃圾食品都可以加速斑的生成。
    5.忽视“天然牙刷”
      在牙刷和含氟牙膏出现之前,某些食物也可以防止牙齿长斑。吃一些易碎的蔬菜或带皮吃一些水果,如胡萝卜、苹果、黄瓜和其他的生蔬菜和水果都会对牙齿有益,即使他们含有糖类。而且,多吃蔬菜和水果还可以防止肥胖、心脏病和癌症。